AKTIV MIT KIDS
AKTIV MIT KIDS

fitdankbaby® - Konzept

Im Jahr 2007 wurde das fitdankbaby®-Konzept, das Fitnesstraining, Babygymnastik und Entspannung vereint,
unter Mitwirkung von Physiotherapeuten und Fitnesstrainern entwickelt.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, bei der die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit.

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsam mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Entspannungs- und Stretchingteil. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen von max. 8 Müttern mit Baby kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Nur fitdankbaby® arbeitet mit einem speziell entwickelten Gurt, mit dem die Babys am Körper der Mutter getragen werden können. So ist das Baby dort, wo es sich in den ersten Monaten am liebsten befindet - ganz nah bei Mama. Nur bei fitdankbaby®
gibt es so vielseitige und kreative Übungsideen. So wird aufbauendes Workout nach der Rückbildungsgymnastik
und Sport nach der Geburt mit den Inhalten eines Babykurses
(Babygymnastik, Babymassage, Krabbelgruppe) vereint.

Zielgruppe: Mamas mit Baby von ca. 3 – 9 Mon.

Kursdauer: in der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten.

 

UNSERE KURSTERMINE

 

Mehr Informationen und ein Video zu fitdankbaby® gibt es direkt auf der fitdankbaby®-Homepage -> www.fitdankbaby.de